среда, 13 февраля 2019 г.

Школа жизни


Самая тяжёлая школа — это школа жизни. Никогда не знаешь, в каком ты классе и когда следующий экзамен. Ты даже списать не можешь, потому что ни у кого больше нет твоего варианта.

пятница, 8 февраля 2019 г.


Не уставайте совершать даже маленькие добрые поступки, хотя на первый взгляд от них нет явной пользы. Крошечные капли наполняют высокий кувшин. Из незаметного семени может вырасти огромное дерево.
Уданаварга

воскресенье, 3 февраля 2019 г.

У детей есть право знать, как производится еда


Британский фонд питания (BNF) заявил, что все школы в Великобритании нуждаются в принятии мер для повышения уровня образованности детей в сфере питания. Особенно эти действия важны на фоне увеличения ожирения среди подростков. Причиной данной рекомендации послужил опрос более 27 500 детей, значительная часть которых считает, что рыбные палочки сделаны из курицы, а макароны из мяса животных. Не исключается погрешность в результатах исследования. Например, вегетарианский сыр изготавливается из растительных компонентов, а яичная лапша включает продукты животного происхождения. Тем не менее проведённый опрос подтвердил, что дети нуждаются в более подробном объяснении, из чего состоит пища.
Общество веганов поддерживает призыв BNF к продвижению образовательных программ, раскрывающих, из каких источников создаются продовольственные товары. А генеральный директор компании Vegan сказал: «Основная ошибка в том, что дети не знают о присущих мясной индустрии жестокости и насилии. У них нет знаний о негативном воздействии производства мяса, яиц и молочных продуктов на окружающую среду. Дети имеют право знать, не только из чего состоят продукты питания, но и как они производятся. Эти знания необходимы для принятия взвешенного решения, чем питаться».

понедельник, 28 января 2019 г.

Шеринг-экономика vs гиперпотребление

Россия, перенимая западные тенденции, довольно активно увеличивает количество проектов, развивающихся по модели sharing economy — шеринг-экономики. Не углубляясь в дословный перевод, термин «sharing economy» (от слова «share» — делиться) означает долевую экономику, или экономику доверия, то есть модель совместного пользования чем-либо. Ключевой принцип этой экономики не владение, а пользование благом или ресурсом, которые у одних людей могут присутствовать в избытке, а у других — быть в дефиците. К ним относятся: информация, навыки, умения, жильё, оборудование, инструменты, автотранспорт и др. В последнее время шеринг-проектов открывается всё больше. Они создаются, как правило, на некоммерческой основе.
Почему шеринг-экономика становится популярной? В современном мире люди стремятся быть мобильнее, быстрее, в городах эффективнее используется пространство, всё становится компактнее. Сейчас выгоднее не владеть чем-либо, а иметь доступ к необходимому ресурсу на то время, пока он необходим. Хотя подобное явление было известно ещё во времена советского прошлого — пункты проката техники и инвентаря, сейчас оно только набирает популярность благодаря интернету. Отличительными особенностями шеринг-направления являются: полное отсутствие посредников между незнакомыми людьми и доверие, основанное на отзывах и рейтингах.
В России существует уже немало сервисов и проектов, основанных на шеринг-экономике. Например, некоммерческие проекты по обмену или дарению вещей для продления их жизненного цикла — «ДаруДар», «CharityShop», «Свалка», «Крок и Зябра», «Чумодан». Если вещи непригодны, их оставляют на переработку. Развиваются сервисы по аренде одежды, техники, мебели, такие как «Rentmania» и «Арендариум». Даже существует возможность обменять стройматериалы — «Стройшеринг». Особое внимание стоит уделить каршерингу, позволяющему сократить количество транспорта на дорогах — «BlaBlaCar», «Довезу!». Популярно направление по совместной аренде жилья.
Хотя споры о пользе шеринг-экономики существуют, исследования и здравый смысл говорят, что снижение объёмов потребления и выбрасываемых вещей приводит к сокращению отходов, вредных выбросов в атмосферу и в целом уменьшению ущерба, наносимому экологии. Будьте вдумчивыми.
Источник...

среда, 23 января 2019 г.

Движение White dot. Телегерои — не пример, живи своей жизнью


67 % россиян всё ещё продолжают смотреть телевизор. По статистике на просмотр чужих историй, рекламы и новостей сомнительного характера человек в среднем тратит 28 часов в неделю, а это получается 60 дней в году.
Раньше телевизор становился центром дома, вокруг него собиралась вся семья, теперь же телевизор принято устанавливать в каждой комнате, к этому стимулируют и магазины, продающие бытовую электронику и компании, обеспечивающие телевещание, постоянно устраивая «выгодные акции» при подключении.
Американка Джин Лотус основала движение против телевидения «White Dot». К этому её подвигли два фактора. Первым фактором стало решение воспитывать своих четырёх детей, полностью исключив телевизор, как вариант досуга. Такая инициатива встретила бурный протест со стороны родственников и друзей семьи, убеждающих пару в том, что их дети будут отставать от сверстников и не смогут органично вписаться в современную поп-культуру. Вторым фактором стала история, приключившаяся с другом семьи, который придя с работы, словно загипнотизированный, провёл 4 часа за просмотром различных ток-шоу, после, словно бы очнувшись, выключил телевизор и выкинул его прямо в окно, с 3 этажа своей квартиры.
Организация призывает отказаться от использования «ящика» в повседневной жизни. Основной девиз — выключай телевизор и начинай жить!
Название движение получило в честь белой точки, которая светилась в центре экрана при выключении лампового телевизора.
Активисты сообщества пытаются познать секреты сограждан, которых считают уникальными, — это те, кто не подвержен власти голубого экрана, всего лишь 1,7 % населения страны.
Люди движения «White Dot» ведут работу по возрожению искусства писать письма и вести полноценные диалоги, организуют мероприятия для тех, кто не смотрит ТВ, и готовы помочь каждому желающему, научиться жить своей собственной жизнью, доказывая собственным примером, что телевизор не является важной составляющей частью жизни для полноценного человека.
Число последователей движения растёт с каждым днём. Люди с энтузиазмом принимают участие в «Неделе выключенного телевизора», которая проходит ежегодно с 22 по 28 апреля. После такого «детокса» становятся очевидными преимущества жизни без ТВ. Участники отмечают улучшение самочувствия, жизнерадостность, а также приходит осознание того, как страдает качество их жизни из-за чрезмерного просмотра телевизора. Джин, вместе с британским журналистом Дэвидом Барком, выпустили книгу «Начни жить», где они описали негативное влияние телевизионной индустрии как на отдельного индивидуума, так и на целые поколения людей.
Памятка, созданная сообществом «White Dot», даёт простые рекомендации, как можно отказаться от телевизора:
  • обучайтесь новым навыкам,
  • посещайте общественные мероприятия, музеи, концерты,
  • организуйте собственные мероприятия вместе с друзьями,
  • созерцайте природу,
  • занимайтесь спортом,
  • больше общайтесь с детьми,
  • занимайтесь физическими упражнениями,
  • добавьте в свою жизнь творчество,
  • заведите дневник, где будете отмечать свои достижения.

пятница, 18 января 2019 г.

Можно ли изменить судьбу?

Нельзя, поскольку существует определенная кармическая данность. 

Согласно философии, йоги существует закон причины и следствия: у всего есть причина, у каждой причины есть следствие. 

Декорации в жизни разнообразны: события могут происходить в России, во Франции, в Америке, хоть на Луне (когда-нибудь уж точно). Но суть от этого не меняется – человеку суждено пережить определенное количество боли и удовольствия, которые вызваны его прошлыми действиями.

четверг, 17 января 2019 г.

Официальная наука назвала медитацию лекарством от старости

Биомедицина и медитация. Традиционное и нетрадиционное. Возможно ли объединить эти противоположные друг другу понятия и направить их на благо человечества? Учёные из Калифорнийского университета уверены, что да! Наука заговорила о пользе медитации.
В конце 1970-х годов группа генетиков под руководством Элизабет Блэкберн, в ходе исследования устройства живых веществ и их ДНК, обнаружили теломер — участок хромосомы, выполняющий защитную функцию, который препятствует потери информации. Со временем теломеры укорачиваются, что приводит к процессу старения всего организма.
В 1980-х, в ходе дальнейшей работы, учёными была обнаружена теломераза — фермент стабилизирующий хромосомы, восстанавливающий теломеры.
Эти открытия принесли Элизабет Блэкберн нобелевскую премию и расширили фронт для дальнейшей научной работы. К ней обратилась Элисса Эпел, работающая на факультете психиатрии того же Калифорнийского университета. Она занималась изучением стресса и его влияния на организм. Вместе они провели ряд исследований, чтобы установить связь между психическим состоянием человека, который испытывает хронический стресс, и его теломерами. Полученные результаты подтвердили гипотезу о взаимосвязи стрессовых ситуаций с укорачиванием теломер, а также снижением уровня теломеразы. Внешние события в жизни человека вносили серьезные изменения на молекулярном уровне.
Данные экспериментов опубликовали в США в 2004 году, после чего тема получила широкую огласку и заинтересованность в соответствующих кругах, повлекшую к дальнейшим исследования в этом направлении.
Спустя десять лет работы, учеными был достигнут значительный прогресс в описании механизма взаимосвязи этих явлений. Лабораторные исследования доказывают, что гормон стресса кортизол разрушает теломеры и снижает активность теломеразы. Чем короче теломеры, тем хуже показатели здоровья организма и тем быстрее протекает процесс старения.
Как можно защитить организм от разрушительного влияния стресса? Рекомендации специалистов следующие: здоровое питание, физические упражнения и медитация. Причём, именно медитация оказалась самым действенным способом сохранения здоровья и продления молодости.
Результаты, полученные в ходе наблюдения за исследовательской группой, показывают, что у тех, кто регулярно медитирует, уровень теломеразы на 30 % выше, чем у той части группы, участникам которой было предложено слушать умиротворяющую музыку в качестве релаксации. Множество фактов подтверждают, что медитативные практики снижают уровень стресса, тем самым благоприятно влияя на теломеразу и теломеры. Кроме того, нейробиологи выяснили, что медитация даже способна спровоцировать структурные изменения мозга.
Национальный институт здравоохранения США подтверждает положительных эффект медитации, поддерживает исследования в данной области и спонсирует разработку методик избавления от стресса путём осознанной концентрации или медитативного сосредоточения.
Источник...